Retomando algumas leituras básicas, (re) li os primeiros capítulos do livro da Judith Beck "Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática" e me deparei com os 10 princípios básicos da TCC. Achei uma interessante postagem para o blog, então aí estão:
1 - A Terapia Cognitivo-Comportamental está baseada em uma formulação em desenvolvimento contínuo de problemas dos pacientes e em uma conceituação individual de cada paciente em termos cognitivos.
2 - A Terapia Cognitivo-Comportamental requem uma aliança terapêutica sólida.
3 - A Terapia Cognitivo-Comportamental enfatiza a colaboração e a participação ativa.
4 - A Terapia Cognitivo-Comportamental é orientada para os objetivos e focada nos problemas.
5 - A Terapia Cognitivo-Comportamental enfatiza inicialmente o presente.
6 - A Terapia Cognitivo-Comportamental é educativa, tem como objetivo ensinar o paciente a ser o seu próprio terapeuta e enfatiza a prevenção à recaída.
7 - A Terapia Cognitivo-Comportamental visa ser limitada no tempo.
8 - As sessões de Terapia Cognitivo-Comportamental são estruturadas.
9 - A Terapia Cognitivo-Comportamental ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder aos seus pensamentos e crenças disfuncionais.
10 - A Terapia Cognitivo-Comportamental usa uma variedade de técnicas para mudar o pensamento, o humor e o comportamento.
Eduardo S. Metz
Psicólogo - CRP 07/19.385
Especialista em Gestão de Pessoas
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